RIEQUILIBRIO POSTURALE E MUSCOLARE

L’ Allenamento Fisico, sia per quanto riguarda il Benessere che la Prestazione Sportiva, passa inevitabilmente attraverso un concetto fondamentale, ovvero quello delle simmetrie e dell’equilibrio posturale.
Essere fuori bilanciamento, avere specifiche debolezze muscolari, può nel tempo determinare infortuni, paramorfismi o problematiche muscolo-scheletriche.
Prevenire, “Allenare la Postura”, è possibile.
Troppo spesso ci concentriamo unicamente sul potenziamento muscolare, ma dedichiamo poco tempo o addirittura nulla al concetto di recupero o semplicemente di ri-equilibrio.
Effettuare sessioni di allenamento personalizzato, dove si utilizzano tecniche di attivazione muscolare, si cura la flessibilità, specialmente sul piano saggittale e si rinforzano alcuni importanti muscoli stabilizzatori, è la formula perfetta per creare quelle importanti fondamenta che ci accompagneranno tutti i giorni, indipendentemente dal nostro obiettivo, età, stato di forma.
Sono previsti specifici piani di allenamento personalizzati, creati secondo gli squilibri rilevati dopo una accurata valutazione iniziale.



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