domenica 22 maggio 2016

Quanta acqua...?

E' una domanda che spesso i Nostri clienti ci pongono. Bere 2 litri di acqua non vuol dire bere tanto, poco o più del normale, le variabili sono tante. Attenersi a questa semplice formuletta può essere di aiuto, 20 gr. di acqua per Kg. di peso corporeo, è la quantità utile e necessaria al corpo per svolgere le sue funzioni. Poi, il resto potete assumerlo sotto forma di liquidi, da bevande quali thè, tisane, vino, birra e dall'acqua contenuta nei cibi. Ricordiamo per chi beve acqua imbottigliata, di scegliere acqua con residuo fisso inferiore a 100 mg/l.